隨著人們生活水平的不斷提高，各種疾病的侵襲也越來越嚴(yán)重，其中，腦中風(fēng)后遺癥也是危害人們身體健康的致命殺手。所以，做好腦中風(fēng)后遺癥的預(yù)防工作，可以大大減少疾病給人們帶來的傷害。那么，腦中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防呢?下面就是專家為大家做的講解。
腦中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防呢?希望以下的介紹可以幫助到您。
1、 清晨醒來以后應(yīng)繼續(xù)在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，切記不要立即起身，起床的時候，動作也不要過猛。
2、早晚一杯水，大有好處。為了補充晚上睡眠時丟失的水分，中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防避免導(dǎo)致備注粘稠，請在晚上睡覺前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時，在夜間醒來的時候，還可以再喝一杯。
3、血小板的血液凝固作用增強。了解中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，做好中風(fēng)的護(hù)理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時明顯增強，血液的粘稠度也增加，因而導(dǎo)致血液的凝固性增大，使發(fā)生心腦血管梗塞的機會增多。
4、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時，最好服用降壓藥和擴張冠狀動脈藥，以避免血壓波動和上升過快和心臟供血不足。
5、鍛煉時間最好改為晚上，并根據(jù)自己身體情況選擇力所能及的運動，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發(fā)生意外。
溫馨提示
預(yù)防中風(fēng)后遺癥的方法是預(yù)防疾病發(fā)生的措施，預(yù)防中風(fēng)后遺癥的方法的應(yīng)用將對中風(fēng)后遺癥的發(fā)生起到一定的預(yù)防效果。
【參考文獻(xiàn)：《中風(fēng)病人 家庭康復(fù)圖解 》《淺談活血化瘀法治療缺血性中風(fēng)》】