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抑郁癥的自我測試幫您更好的了解自己

  抑郁癥是一種常見的心理疾病,那么,抑郁癥的自我測試是怎樣的呢?以下這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否得了抑郁癥。請在符合你情緒的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴重3。

  1、內疚:你是否對任何事都自責?

  2、睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡?

  3、自殺沖動:你是否認為生存沒有價值,或生不如死?

  4、猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?

  5、悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?

  6、泄氣:你是否感到前景渺茫?

  7、缺乏自尊:你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者?

  8、喪失性欲:你是否喪失了對性的興趣?

  9、臆想癥:你是否經常擔心自己的健康?

  10、自卑:你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  11、焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態?

  12、喪失動機:你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?

  13、自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  14、食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?

  15、對生活喪失興趣:你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?

  測試后,請算出你的總分并評出你的抑郁程度。0~4分,沒有抑郁癥;5~10分,偶爾有抑郁情緒;11~20分,有輕度抑郁癥;21~30分,有中度抑郁癥;31~45分,有嚴重抑郁癥。中度和嚴重抑郁癥要立即到心理??圃\治。

  上述內容主要為大家詳細介紹了抑郁癥的自我測試,希望能對患者有所幫助。提醒大家,在生活中注意自己的身體狀況,如發現疾病,及早就醫。

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