抑郁癥是常見神經科疾病中的一種，是現代社會中的常見疾病。那大家對預防抑郁癥又了解多少呢?希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。
1、培養廣泛興趣：這是屬于抑郁癥的預防措施之一。老年抑郁癥患者要多動腦、多學習。學習可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學習卻不能終止，每天多動一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。抑郁癥患者若能學習有關老人的保健知識，還能指導自己更好地生活，防止抑郁癥疾病的發生。
2、培養良好的飲食習慣：人到老年，一些不良飲食習慣要及時矯正。抑郁癥的預防特別是要注意營養，可進食易消化蔬菜、水果、魚類，不宜進食脂肪過盛的食物。由于食欲不振，進食減少，影響鉀離子的吸入，當血鉀過低時會產生情緒抑郁癥。故老人食欲不振，必須加以處理。若因高血壓，應用利血平、降壓靈之類藥物，時間過長也可誘致抑郁癥的情緒產生，應引起注意，及時改換藥物，防患于未然。
3、注意起居生活： 家人要幫助老年人合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但抑郁癥的預防要注意生活的規律，適當參加力所能及的一些社會工作，發揮自己的能力，繼續保持為社會做一番事業的宏大理想。
以上就是對抑郁癥預防的介紹，相信大家對抑郁癥有了新的認識了，還有其他關于抑郁癥的問題可以咨詢我們在線專家，專家將會耐心解答您的問題。