2013年10月，國家衛(wèi)生部精神疾病防控中心公布的一組數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥已經(jīng)躋身十大危害中國人健康的疾病之一，每年因?yàn)橐钟舭Y自殺的人數(shù)高達(dá)3萬人，幾乎每天都有一個(gè)人死于抑郁癥的折磨。它的危害不容小覷。

　　在這些自殺的抑郁癥人群中，多半都主動(dòng)尋求過專業(yè)的治療醫(yī)院的幫助，一些人在接受治療好病情出現(xiàn)好處轉(zhuǎn)，已經(jīng)能夠和人們正常接觸，一些人因?yàn)槌霈F(xiàn)強(qiáng)烈的抗藥性，只能采取傳統(tǒng)的心里疏導(dǎo)方式進(jìn)行治療。但是每年在這些治愈的人群中，仍然大約79%的因?yàn)椴∏闆]有得到很好的控制，反復(fù)發(fā)作，結(jié)束了自己的生命。

　　上海一家權(quán)威心理咨詢中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年新增的抑郁癥患者，有63%是因?yàn)闆]有處理好與周圍人的人際關(guān)系而導(dǎo)致的，21%的人是因?yàn)樵馐苁佟⑹ビH人的痛苦而患上了抑郁癥，還有16%的人是因?yàn)樗幬餅E用和既往病史復(fù)發(fā)導(dǎo)致的。

　　由于人際關(guān)系受挫導(dǎo)致抑郁癥的人群，他們普遍對(duì)于自己的認(rèn)知不足，評(píng)價(jià)過低。希望能得到無論是上司還是同學(xué)親友的肯定，這種肯定是他們內(nèi)心安全感的來源，也是對(duì)自我評(píng)價(jià)和認(rèn)知最好肯定。一旦這種尋求、試探碰壁，就開始向內(nèi)尋求自身的原因，自怨自艾。這類完全希望迎合周圍人的人群，是最容易患上抑郁癥的群體。很多人在經(jīng)過了這中反復(fù)的打擊之后，心里脆弱，不能承受，抑郁的情緒反復(fù)折磨，抑郁癥的種子已經(jīng)種下了。這種情況如果患病者自身沒有意識(shí)到，很可能在這種不健康的環(huán)境中越演越烈，久而久之，身邊的人甚至也會(huì)察覺中這種病態(tài)。非常不利于抑郁癥患者的恢復(fù)。

　　人際關(guān)系處理不當(dāng)所導(dǎo)致抑郁癥的患者，在做相關(guān)心理測試題時(shí)，顯示的結(jié)果都表明，這類人的性格往往處在兩個(gè)極端的象限，46%的人是嫉妒自信，甚至有些自負(fù)，54%是嫉妒自卑，二者共有的特點(diǎn)是抗壓能力差，不能合理接受他人批評(píng)。

　　對(duì)于這種病情的患者，最好的辦法不是藥物，藥物此時(shí)因該成為一種輔助手段，最好的治療方法是對(duì)患者進(jìn)行自我認(rèn)知的重建，這樣的工作需要醫(yī)院的醫(yī)生和家人親友一起共同完成。首先，讓患者人情自我的長處和不足，可以通過一些簡單的游戲和操作，讓患者自己來認(rèn)識(shí)。其次，要逐漸讓患者意識(shí)到人無完人，對(duì)于自我的認(rèn)知和肯定，一部分來自外界評(píng)價(jià)，一部分來自自己內(nèi)心的自信。第三，在與人交往時(shí)要懂得取舍，志同道合的人才能成為朋友，一味的排斥和迎合他人都是不正確的。當(dāng)然這個(gè)過程可能會(huì)漫長些，但是經(jīng)過這種治療患者效果確實(shí)十分明顯，也不會(huì)有反復(fù)發(fā)作的問題。

　　保持良好的人際關(guān)系，是每個(gè)人獲得幸福的基礎(chǔ)，對(duì)于抑郁癥病人來說，更是必不可少的，希望大家都能夠處理好自己的周遭的人際關(guān)系，遠(yuǎn)離抑郁癥的困擾。

　　【本文由魏愛茹供稿】