健康是我們每時每刻都在關注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預防疾病的侵擾，很好的保護自己和自己身邊所關心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區，及早的得到正確的治療和護理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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預防肌營養不良應做些什么日常改變，大多數人的生活習慣不利于保持身體健康，很容易因為工作性質的原因落下一些職業病。為了更好的預防肌營養不良的，我們要適當的改變一下日常生活習慣。那么預防肌營養不良應做些什么日常改變呢?以下是肌營養不良預防的介紹，希望對你有所幫助。
預防肌營養不良應做些什么日常改變
1、堅持體育鍛煉，自我按摩以增加活動，促進血液循環，防止肌肉萎縮，但應適度，不可過勞。
2、飲食宜清淡、營養豐富，忌食或少食油膩厚味過熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過，以免損傷脾胃。白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果可以適當多食一些。在保證營養同時，應適當控制體重。
3、保持環境清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預防和治療呼吸道感染等并發癥。
4、積極與疾病作斗爭，堅持適當的娛樂活動，促使患者建立樂觀、開朗的情緒，樹立以堅強毅力戰勝疾病的信心。
以上是預防肌營養不良應做些什么日常改變的介紹，肌營養不良的預防，其實就是要人們在日常的生活中養成一些良好的生活習慣，提高自身對疾病的抵抗力。就算不是為了預防肌營養不良疾病，也能夠提高你的身體素質，使你以后無論生活還在工作都十分順利。