如何減少牙齦癌發(fā)病率?牙癌又稱牙齦癌，是一種常見口腔惡性腫瘤，常會(huì)危害人們的身心健康。因此要做好牙齦癌的預(yù)防，日常飲食結(jié)構(gòu)的多樣化，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、含糖少的食品，嚴(yán)格限制各種甜食的攝取量，多食用粗纖維食物。粗纖維食物的咀嚼能夠使牙齦等得到推拿，增進(jìn)部分血液循環(huán)，加強(qiáng)口腔軟硬組織的健康。

　　牙齦癌的日常預(yù)防：

　　口腔癌的預(yù)防在于減少外來(lái)刺激因素，積極治療癌前病變，提高機(jī)體抗病能力，目前隨現(xiàn)代治療技術(shù)的完善，口腔癌的治療有了 較好的效果，很多病員在得知患了口腔癌后，常認(rèn)為是不治之癥而不積極進(jìn)行治療，或存在僥幸心理，寄希望于一些偏方驗(yàn)方進(jìn)行治療，以致延誤病情，失去治療機(jī)會(huì)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)及早期治療，并以綜合治療為主，在手術(shù)治療的基礎(chǔ)上配合其他治療手段進(jìn)行全面系統(tǒng)的治療，可望收到良好的治療效果。

　　牙齦癌多食用含有豐富的纖維素的食物：

　　1、嚴(yán)格限制各種甜食，考慮采用糖的代用品，牙齦癌飲食如木糖醇、山梨醇、甘露醇等，可起到有用限制蔗糖食用的幫助作用。如何減少牙齦癌發(fā)病率?

　　2、牙齦癌飲食粗纖維食品，如芹菜、韭菜、蘿卜、白菜、蘋果、全麥和谷物食品等，含有豐富的纖維素，進(jìn)食時(shí)，需求經(jīng)過(guò)重復(fù)咀嚼，才干吞咽下往， 而咀嚼的過(guò)程，可使附著在牙齒表面、牙齦、舌上等部位的食品殘?jiān)S著咀嚼產(chǎn)生的唾液及口腔軟組織、舌部肌肉、咀嚼肌等的和諧運(yùn)動(dòng)而得到清算，同時(shí)，良好的 咀嚼能夠使牙齦等得到推拿，增進(jìn)部分血液循環(huán)，加強(qiáng)口腔軟硬組織的健康。

　　牙齦癌多使用對(duì)牙齒好的食物：

　　1、些食品含有很多的糖、脂肪和鹽，應(yīng)盡量少吃，包含冰激凌、巧克力等。

　　2、牙齦癌飲食多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、含糖少的食品，包含雞蛋、牛奶、酸奶、奶酪、米飯、饅頭、面包、爆米花、新鮮的蔬菜和水果等。如何減少牙齦癌發(fā)病率?

　　3、腫瘤飲食的多樣化，即采用的食品結(jié)構(gòu)類似金字塔，吃最多的谷類、饅頭、面包、米飯、面條等;吃較多的蔬菜、水果類;吃適量的奶制品、奶酪、瘦肉、家禽類、魚類、蛋類、豆類等;吃最少量的油、糖、鹽等。