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民福康養(yǎng)生 > 專家 > 尹志超 > 上班族預(yù)防頸腰膝疾病要注意什么

上班族預(yù)防頸腰膝疾病要注意什么

專家:尹志超 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

上班族預(yù)防頸、腰、膝疾病要注意什么

尹志超:我們的上班族,現(xiàn)在很多年輕人,不知道剛才說的三個(gè)敵人的厲害。還有一個(gè)是上班族人,長期的辦公室,我們叫伏案,所以頸椎受到了牽拉。如果這個(gè)人久坐,他的腰肌和腰椎,我們叫骶骨,那的承受就起變化。所以我們的辦公人員,坐辦公室一個(gè)半小時(shí)左右,就要起來溜達(dá),松解緊張的腰肌和身上的肌肉。

養(yǎng)生

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