由于女性的特殊生理結構，比男性更易患尿路感染，特別是夏季，很多女性喜歡穿緊身褲，不喝水，喜歡憋尿，這樣在身體體抗力差的情況下，就容易出現尿路感染的癥狀，比如腰痛，發熱高燒等癥狀。下面是具體的介紹女性夏季如何預防尿路感染疾病。

　　女性出現尿路感染的原因

　　1、尿路結石，腫瘤，尿路狹窄等原因引起女性尿路感染，這些原因易出現尿流不暢，細菌不易由膀胱排出而大量繁殖，或尿路器械的使用不但會將細菌帶入尿路也容易損傷尿路粘膜而發生感染。

　　2、女性尿路感染發病率極高，女性的尿道較男性短且寬弛，細菌易于進入。女性的尿道口與陰道和肛門鄰近，無論是陰道還是肛門周圍，都有大量細菌，故易患尿路感染;其次生理周期易于發生尿路感染，性生活易于尿道的細菌推進膀胱而發病。

　　3、糖尿病，留置尿管，尿路畸形的患者，易發生女性尿路感染。反復發生尿路感染的女性患者，其伴侶也應該檢查是否有前列腺炎，尿路感染等疾病，提倡夫妻同治。

　　4、女性尿路感染的發生還可能是飲水少，工作勞累，憋尿，體質差經常感冒等易誘發泌尿系感染。

　　女性預防尿路感染的方法

　　1、注意個人衛生，勤換內褲，防止細菌侵入和病菌感染。建議穿棉質內褲，不要穿化纖或尼龍的內褲，避免穿緊身不透氣的褲子。不要用公共浴池、浴盆洗浴，不要坐在未經消毒的馬桶上，不要與他人共用一條毛巾。排便后，由前向后擦拭可預防感染。

　　女性預防尿路感染的方法

　　2、多飲水、勤排尿是最有效的預防方法，不要等到渴了才去喝水，尤其在炎熱的夏天。經常排尿沖洗尿道，是預防和減少尿路感染的重要方法，可是有些女性在工作 時，養成了憋尿的不良習慣，甚至有些人為了減少上廁所的麻煩而不愿意喝水，這樣做無疑會增加尿路反復感染的機會。推薦閱讀：女性經期如何防止尿路感染

　　3、注意性生活衛生。性交前，情侶兩人都要清潔身體，這能幫助將生殖器周圍的細菌沖掉，否則，細菌可能由性交被送入膀胱。性交后，女性還應再上一趟廁所，排尿能有效地“沖洗”細菌。

　　4、不要過度清潔。有的女性習慣長期沖洗陰道，以為這樣能保持干凈而預防陰道炎，其實這種做法反而會將陰道內的有益菌沖走，破壞了陰道的正常防御功能，更容易 導致陰道炎的發生，而患陰道炎時往往容易并發尿路感染。所以，健康女性只要清洗外陰，保持外陰清潔就可以了。

　　尿路感染的飲食注意

　　1.尿路感染飲食忌食韭菜、蔥、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食溫熱性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油膩的食物，以免炎癥加劇。

　　2.尿路感染要多休息，保證充足的睡眠，以提高抵抗力。

　　3.要多喝水，每天在1500―2000毫升以上，以增加尿量，既可以沖洗和清潔尿道，又能將藥物的代謝產物排出體外，降低藥物的毒性。

　　4.宜吃清淡、富含水分的食物，進食新鮮的蔬菜、水果，因其含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等，有利于控制炎癥，幫助泌尿道上皮細胞的修復。還應多吃有清熱解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、薺菜、馬蘭頭、冬瓜等。

　　5.尿路感染的飲食注意事項還有忌煙酒的刺激。