功效： 易用性/口感： 性價比： 包裝精美：

第一，要控制食鹽的攝入量，每天不超過6克為宜。第二，要控制高熱量（高脂肪類、高糖）食品的攝入量。第三，適當吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麥片、新鮮蔬菜等。第四，要認識到除了肉類食品攝入多會產生脂肪外，淀粉攝入過多也會在體內轉化為脂肪，因此即使是素食也要注意攝入量。第五，鉀類食品（如有酸味的蘋果、海帶等）有助于減少心腦血管疾病的發生，日常飲食中應當多食用。

2015-11-04 15:30:37