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djakh

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少吃多餐。既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐后血糖高峰。
不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。
糖尿病人千萬不要限制喝水。

除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆,它們的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。
少吃或者不吃,白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

2015-11-05 15:26:35

fdsuy

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應該注意避免含糖食品,但可以吃含有替糖(比如木糖醇,阿斯巴甜等)的甜食。

2015-11-03 17:40:47

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