拔罐之前要看看自己的狀態是否適合，如果有精神緊張、醉酒和疲憊等情況，要將狀態調整好才可以拔罐。另外，存在過飽與過饑的情況也不能拔罐。
3、嚴重疾病
慢性疾病導致全身虛弱，或是存在自發性出血傾向的人，不建議拔罐。
1、時間不能過長
每次拔罐的時候，要注意留罐的時間，拔罐保持在適當的時間內才是對身體有益的，如果留罐時間比較長可能會損傷到皮膚，甚至可能會引起皮膚感染。大家可以根據自身的狀況，選擇留罐的時間。
2、拔罐后不要立刻洗澡
剛剛拔完罐人體還處在較為虛弱的狀態，拔罐位置的毛孔也是打開的，此時不建議洗澡，可能會讓身體受到風邪之氣的影響，進而出現感冒等不適的癥狀。
3、保持清潔
不管是在拔罐之前，還是在拔罐后，都要保證拔罐位置的清潔，避免出現感染等情況。
4、注意溫度
拔罐時需要脫衣服，所以要注意拔罐時周圍環境的溫度，室內溫度要控制在25-28度左右，夏季時要避免空調與風扇直吹，天氣寒冷的時候，要避免受到風寒。
結語：拔罐是中醫調理身體和預防疾病的一種方式，這種傳統養生方式深受人們的喜愛，有很多人會通過拔罐去除體內的濕寒之氣，也會用拔罐調節陰陽平衡，但是大家在拔罐之前要看看自己的身體狀態和精神狀態是否允許。
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