個人簡介
馬虹，包頭市蒙醫中醫醫院，治未病中心，副主任醫師，擅長：糖尿病規范的診斷及治療、甲狀腺疾病，擅長內科多危重癥和搶救。展開
個人擅長
糖尿病規范的診斷及治療、甲狀腺疾病，擅長內科多危重癥和搶救。展開
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走路能減肥嗎？
走路是可以減肥的，但是如果是短時間走路的話，沒有什么減肥效果，一定要在一個小時以上才會起到一定的燃燒脂肪的效果，如果堅持一段時間之后能看到自己的腹部以及腿部減肥效果非常的明顯，在走路的同時一定要注意飲食，不要暴飲暴食。
2025-03-29 12:48:34 -
喝水會長胖嗎？
喝水是不會長胖的，因為水是不含有熱量的。相反，在減肥期間，適當的多喝一些水，可以促進人體的能量代謝和新陳代謝，可以幫助排除體內多余的毒素，可以幫助減肥。水是維持人體新陳代謝和能量代謝的重要物質，一天最少要攝入1500毫升左右的水，水可以運輸營養、排泄廢物、潤滑關節、平衡體溫、維護細胞，保持人體一定的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
增肥好方法是什么？
并沒有什么好的增肥的方法，增肥和減肥是一樣的，是一個循序漸進的過程，是不能夠著急的，那么你平時的時候還是要養成良好的生活習慣和飲食習慣，要堅持鍛煉身體，特別是在女士當中一定要做到營養全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類的產品以及高熱量的食物。
2025-03-29 12:47:21 -
健身的好處是什么？
健身的好處能夠有效的增強自身的體質，提高自身的免疫能力，健身可以經常的跑步或者是騎單車，也可以經常的爬山練瑜伽，但是在做健身的時候，最好是做好熱身運動，避免出現有肌肉拉傷的情況，正常情況下健身的時間最好是在半個小時左右。
2025-03-29 12:47:20 -
減肥如何瘦腿呢？
您好，對于減肥瘦腿的方法有以下方法：注射瘦腿針、腿部進行吸脂等方法。注射瘦腿針主要是瘦腿部屬于肌肉型的腿部，而對腿部進行吸脂主要是對于脂肪型的腿部的。建議去正規的機構向醫生了解情況后，如是肌肉型腿部，應由醫生規定您應瘦腿針的注射量，是脂肪型腿部則規定吸脂量和部位。
2025-03-29 12:47:20
