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擅長：老年骨折，橈骨遠端骨折，股骨轉子間骨折，四肢創傷骨折，斷指再植，骨髓炎等治療。
向 Ta 提問
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什么運動對腰椎間盤突出有好處
吊單杠、倒走、飛燕式鍛煉等運動對腰椎間盤突出有好處。 1、吊單杠：患者可以每天在單杠上懸吊3-5次，每次持續30秒-1分鐘左右，可以拉伸腰背部肌肉，脊柱椎間間隙會擴大，有利于突出的椎間盤回納。 2、倒走：腰椎間盤突出患者還可以每天堅持倒走1-2公里左右，可以增強腰背部肌肉力量，增強腰椎穩定性。 3、飛燕式鍛煉：患者趴在床上，向上用力多次提腿和抬頭，使胸部著床，也可以鍛煉腰部肌肉，緩解腰椎間盤突出引起的癥狀。
2025-04-01 11:37:19 -
胸口窩兩邊肋骨按壓疼是什么原因
胸口窩兩邊肋骨按壓疼考慮是外傷、肋軟骨炎、肋間神經痛等因素引起的。 一、外傷：胸口窩兩邊肋骨受到暴力擊打、擠壓或鈍器損傷導致局部軟組織或骨骼受損后，則會導致出現疼痛癥狀，按壓局部后疼痛感會更加明顯。 二、肋軟骨炎：此病是由于病毒感染、胸肋關節韌帶慢性勞損、肋軟骨營養障礙等因素引起的，由于炎癥會持續刺激局部，所以會出現疼痛感。 三、肋間神經痛：患者的典型癥狀為患處疼痛，與胸椎病變、外傷、末梢神經炎等因素有關。
2025-04-01 11:37:19 -
肩關節有積液怎么才能沒積液了
肩關節有積液可以通過物理治療、關節腔注射藥物、關節穿刺抽液等方式使得積液消失。 1.物理治療 在疾病發作期患者可以通過冰敷緩解腫脹和疼痛的癥狀，在病情恢復期可以進行熱敷，能夠促進血液循環，緩解關節積液。 2.關節腔注射藥物 患者可以選擇關節腔注射醋酸曲安奈德注射液、鹽酸利多卡因注射液、玻璃酸鈉注射液等藥物進行治療。 3.關節穿刺抽液 如果患者肩關節積液量較大，關節穿刺抽液可以較快減少關節內積液，緩解癥狀。
2025-04-01 11:37:12 -
生完孩子腳后跟疼并感覺麻怎么辦
生完孩子腳后跟疼并感覺麻可能是腳后跟長時間受到壓迫、足底筋膜炎，或者腰椎間盤突出癥等原因引起，需要根據具體的病因進行相應的治療。 腳后跟長時間受到壓迫：可以進行局部按摩、推拿，能夠促進局部的血液循環，有助于改善疼痛、麻木的情況。 足底筋膜炎：患者可以通過富血小板血漿注射療法，或者經皮神經電刺激療法等治療方式緩解足部不適的癥狀。 腰椎間盤突出癥：患者可以輔以針灸、牽引等中醫治療方法減輕腳后疼痛、麻木的癥狀。
2025-04-01 11:37:12 -
頸椎反弓多久恢復正常
頸椎反弓患者多久可以恢復正常，需要根據治療方法確定。 如果頸椎反弓是長期伏案工作、姿勢不當等原因造成的，患者如果僅僅是通過保守治療的方式進行處理，一般無法恢復正常。若是頸椎反弓患者在確診后，通過手術的方式進行治療，患者一般在術后3個月左右恢復正常。但是由于個人體質差異性，術后恢復長短也有差異性。 已經確診存在頸椎反弓的患者，急性期內注意休息，避免長時間低頭或伏案工作。頸部疼痛緩解后，適當增加頸部肌肉訓練。
2025-04-01 11:37:12
