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擅長：治療緊張性頭疼，頭暈，睡眠障礙、焦慮抑郁、腦血管病、帕金森病等。
向 Ta 提問
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中風的人吃什么好？
中風患者不僅要按時服用藥物，飲食方面也需要注意，最主要的就是減少鹽的攝入，同時也要做到低脂肪和低膽固醇飲食。盡量以清淡易消化的食物為主，多吃富含纖維和維生素的蔬菜瓜果。如果喜食肉類，建議盡量避免肥肉，可以食用牛肉、羊肉或是魚肉和蝦肉等。建議及時糾正不良生活作息，比如及時戒煙戒酒、避免熬夜等，不僅可以有效預防中風復發，也能提高機體免疫力。
2025-03-29 18:10:42 -
深睡眠幾個小時是正常？
一般正常人深度睡眠時間可能在兩小時左右，但是因為個人體質不一樣，所以每個人深睡眠時間不一樣。深睡眠可以緩解身體的疲勞，是睡眠質量比較好的階段。如果白天過度的勞累。沒有保持規律的生活習慣導致生物鐘紊亂時，可能出現深睡眠時間不足，影響白天的生活。您在睡前不可以吃辛辣、油膩的食物，不可以暴飲暴食。您可以在睡前聽舒緩的音樂，適當的飲用牛奶提高夜間睡眠質量。
2025-03-29 17:15:49 -
寫字手抖是怎么回事？
您在寫字的時候手抖可能是周圍環境溫度比較低，導致身體顫抖引起的。如果您是帕金森綜合征的患者，存在特發性震顫、癲癇等疾病時，過度的焦慮、緊張導致神經興奮性比較高的時候，也可能出現這種表現。您可以先臥床休息，通過深呼吸緩解焦慮的心情，促進這種癥狀慢慢的消失。如果手抖癥狀頻繁出現，要及時的就醫，確定具體的病因。如果存在神經的損傷，可以使用營養神經的藥物治療。
2025-03-29 17:12:37 -
頭疼發困渾身無力怎么回事？
患者出現頭痛，乏力、發困有很多種可能。隨年齡增長，血管壁增厚，首先考慮慢性腦供血不足，可以先去做顱內多普勒超聲檢查。除此之外還有貧血、睡眠質量差、壓力過大、感冒等多種疾病都有這樣的病癥。建議先保證一個輕松的心情，多運動緩解緊張，減少焦慮。吃一些健腦的食品，例如大豆、瘦肉以及牛奶之類，多吃紅色食物。如情況沒有改善，盡早去醫院做進一步檢查明確診斷，是心腦血管疾病則需要引起重視，定期復查。
2025-03-29 16:51:37 -
總做噩夢怎么回事？
總是做噩夢可能是睡姿不當引起的，比如睡覺時手臂或被子壓迫胸部時，就容易在夢境中體感到惡魔壓身，不能透氣。做噩夢還考慮是睡前不良刺激導致，如看恐怖小說、恐怖電影等。若是精神受到了創傷，或是性格較為敏感脆弱，這也會導致人經常做噩夢。另外，近期有服用抗壓藥、抗精神類藥物，或是患有精神病、睡眠呼吸暫停、帕金森病、心臟病等疾病時，也多會引起人做噩夢。
2025-03-29 16:30:10
