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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
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運(yùn)動后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動嗎
運(yùn)動后腿疼通常不建議繼續(xù)運(yùn)動。 運(yùn)動后腿疼通常是由于肌肉疲勞、拉傷或微小損傷引起的。如果繼續(xù)運(yùn)動，可能會加重肌肉的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛加劇，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的損傷。 其次，長時間或高強(qiáng)度的運(yùn)動會導(dǎo)致肌肉中乳酸堆積，引起酸痛感。此時，繼續(xù)運(yùn)動可能會使乳酸產(chǎn)生更多，延長恢復(fù)時間。而且，在腿疼的情況下繼續(xù)運(yùn)動，還可能因?yàn)樽藙莶徽_或力量不足而增加受傷的風(fēng)險，如關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷等。 運(yùn)動后腿疼時，機(jī)體要做的是充分休息，讓肌肉得到放松和恢復(fù)。在疼痛初期，可以使用冷敷來減輕腫脹和疼痛；在疼痛緩解后，可以使用熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)和加速恢復(fù)。
2025-04-01 16:36:47 -
腳趾外翻怎么辦
腳趾外翻可采取一般治療、藥物治療以及手術(shù)治療等。 1、一般治療 患者平時應(yīng)選擇寬松的鞋襪，不要長時間行走、運(yùn)動，尤其不要穿高跟鞋、尖頭鞋。另外，對于輕微畸形的患者來說，可通過按摩、牽拉、局部熱敷來進(jìn)行矯正，改善腳趾外翻的現(xiàn)象，必要時還可通過穿戴拇外翻矯形器、分趾墊等支具來調(diào)整腳趾受力情況，改善畸形。 2、藥物治療 當(dāng)腳趾外翻導(dǎo)致局部紅腫、疼痛比較明顯時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、塞來昔布或雙氯芬酸鈉等消炎鎮(zhèn)痛類藥物緩解。 3、手術(shù)治療 對于保守治療無效或腳趾外翻癥狀嚴(yán)重的患者，可選擇軟組織手術(shù)、截骨術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等手術(shù)治療。
2025-04-01 16:36:46 -
右肩和右胳膊疼的原因
右肩和右胳膊的疼痛可能由生理性和病理性原因引起，詳情如下： 1.生理性原因 當(dāng)長時間保持右臂抬起或使右肩和右臂處于受力狀態(tài)時，可能會產(chǎn)生酸痛感。這是正常的生理反應(yīng)，通常不需要特殊的治療。 2.病理性原因 1.骨科疾病 包括右臂骨折、神經(jīng)根型頸椎病和骨腫瘤等，這些都可能導(dǎo)致右肩和右胳膊的疼痛。 2.軟組織病變 如肌肉拉傷、肌肉勞損等，這些軟組織問題也可能是疼痛的來源。 3.風(fēng)濕免疫性疾病 例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這類疾病也可能引發(fā)右肩和右胳膊的疼痛。 如果疼痛持續(xù)不減或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療建議。
2025-04-01 16:36:46 -
不睡枕頭好嗎
不睡枕頭通常不好。 正常人的頸椎是有弧度的，這個弧度有助于維持頸椎的穩(wěn)定性和正常功能。如果不使用枕頭，頸椎在平躺時會懸空，無法得到適當(dāng)?shù)闹危L此以往可能會導(dǎo)致頸椎曲線變直或反弓，進(jìn)而引發(fā)頸椎病。除此之外，不使用枕頭會使頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，無法得到放松和休息，容易導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，嚴(yán)重時還可能引起疼痛或不適。不使用枕頭時，頭部相對較低，可能導(dǎo)致血液在頭部聚集，影響血液循環(huán)的順暢性。長時間如此可能會導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。 因此，建議合適的枕頭來支撐頸部和頭部，以提高睡眠治療，并維持機(jī)體健康。
2025-04-01 16:36:45 -
肩周炎怎么辦
肩周炎患者可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法處理。 1、一般治療 患者需要注意保暖，避免肩膀部位受涼。同時，應(yīng)多休息，避免劇烈運(yùn)動，以免加重肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。 2、藥物治療 對于疼痛嚴(yán)重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥進(jìn)行治療，如對乙酰氨基酚片、尼美舒利片、布洛芬緩釋膠囊等，能有效緩解癥狀。 3、物理治療 通過熱敷、推拿等物理方式，可以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，改善肩關(guān)節(jié)的活動力，緩解疼痛的癥狀。 除此之外，對于保守治療效果不好的患者，可根據(jù)自身情況選擇微創(chuàng)手術(shù)治療。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方式。
2025-04-01 16:36:45
