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擅長(zhǎng)：抑郁癥、雙相情感障礙、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、應(yīng)激相關(guān)障礙、精神分裂癥、睡眠障礙等精神科常見(jiàn)疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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焦慮癥自我調(diào)節(jié)
當(dāng)出現(xiàn)了焦慮癥的時(shí)候，除了服用藥物治療，進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)之外，還可以自我調(diào)節(jié)，比如通過(guò)按摩百會(huì)穴、四神聰穴、太陽(yáng)穴、心俞穴等穴位舒緩神經(jīng)，還可以進(jìn)行芳香療法，自我放松，冥想，規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方法緩解焦慮情緒。
2025-03-30 21:51:36 -
抑郁癥患者怎樣做可以緩解病情
抑郁癥病人應(yīng)盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問(wèn)等，但不要太多。而且不要急躁，對(duì)自己的病不要著急，治病需要時(shí)間。
2025-03-30 21:51:36 -
性神經(jīng)衰弱怎么辦
性神經(jīng)衰弱考慮到是由于神經(jīng)問(wèn)題引起的，所以建議這種情況可以適當(dāng)口服些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，同時(shí)多加注意調(diào)理身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素的攝入。 建議保證足夠的睡眠。如果一段時(shí)間沒(méi)有緩解，最好應(yīng)該到神經(jīng)科做個(gè)全面檢查。
2025-03-30 21:51:36 -
強(qiáng)迫癥最嚴(yán)重會(huì)怎么樣
強(qiáng)迫癥嚴(yán)重的話會(huì)完全無(wú)法執(zhí)行原有的角色功能，甚至連衣食住行等生活功能都無(wú)法進(jìn)行。通常已經(jīng)無(wú)法出門(mén)，將自己禁錮家中，無(wú)時(shí)無(wú)刻都有強(qiáng)迫思考，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在執(zhí)行強(qiáng)迫行為。重度嚴(yán)重極易出現(xiàn)抑郁癥狀，通常需要強(qiáng)制治療。
2025-03-30 21:51:36 -
神經(jīng)衰弱的人應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
神經(jīng)衰弱的人要調(diào)理應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動(dòng)。合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，勞逸結(jié)合。
2025-03-30 21:51:35
