運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
展開-
骨骺線閉合怎樣長高
骨骺線完全閉合后無法增高，而接近閉合狀態可通過一些方法改善身高。具體如下： 一、骨骺線完全閉合： 1.骨骺線本質：其主要作用是促進長骨生長，屬于軟骨組織。 2.閉合結果：隨著年齡增長，骨骺軟骨完全機化并閉合后，長骨會停止生長，也就不存在增高的方法了。 二、骨骺線接近閉合： 1.睡眠方面：患者在發育階段要保持充足睡眠，避免過度勞累。 2.飲食方面：需多補充蛋白質、高鈣類食物、維生素等，適量攝入糖類、脂肪、碳水等，以促進機體生長。 3.運動方面：進行一定強度的合理功能鍛煉，這有利于促進身體生長，提高機體免疫力。 4.心理方面：要關注患者心理健康，避免其因身高問題而產生抑郁、自卑等消極情緒。 總之，要根據骨骺線的不同狀態采取相應措施，以更好地應對身高問題。
2025-04-01 23:38:52 -
骨盆收腹帶真的有用嗎
骨盆收腹帶通常確實有一定作用，但具體效果會因個體差異而有所不同。 一、骨盆收腹帶是一種功能性的產后生理恢復日用品。 1.它具有矯正固本和幫助恢復身材的功效。 2.不過需要堅持使用兩周或以上才能見到較好效果，若使用時間較短，則可能效果不理想。 二、對于自身癥狀較為嚴重的情況，單純依靠骨盆收腹帶可能不夠，這時需要通過骨盆修復來改善。 1.且一定要前往正規醫院，由經驗豐富的醫生進行操作。 三、在日常生活中，還應適當進行運動鍛煉。 1.經常運動鍛煉不僅能夠加快局部血液循環。 2.還具有收縮骨盆的作用，有利于矯正骨盆，幫助身體恢復。 總之，骨盆收腹帶對產后恢復有一定幫助，但要根據個人情況合理選擇和使用，同時結合運動和必要的修復措施，以促進身體更好地恢復。
2025-04-01 23:38:15 -
手淫導致腰疼怎么治療
手淫多了導致腰痛，可以通過以下幾種方式來緩解： 一、熱敷：患者可將熱水袋或熱毛巾敷在患處。熱敷能促進局部組織的血液循環，進而有效減輕疼痛癥狀。 二、改善生活習慣： 1.減少手淫次數，避免過度手淫對身體造成進一步傷害。 2.注意局部衛生，保持私密處的清潔。 3.保持愉快、放松的心情，避免精神壓力過大。 三、口服藥物：患者可在醫生的叮囑下服用阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等藥物。這些藥物能通過抑制前列腺素，緩解激肽組胺的合成，患者適量服用后能有效緩解疼痛等不適癥狀。 此外，患者在患病期間應保證充足的休息，盡量避免劇烈運動和過度勞累。同時，飲食上盡量以清淡、易消化為主。總之，通過綜合運用這些方法，有助于緩解因手淫過多引起的腰痛癥狀，促進身體恢復健康。
2025-04-01 23:37:39 -
頸椎筋結能揉開嗎
大部分頸椎筋結可以揉開。頸椎周圍軟組織結節通常源于肌肉痙攣或筋膜炎癥。 一、在疾病早期，及時推拿、按摩等治療，可較快使結節消散。例如，一些患者早期通過這類治療能讓結節較快消失。 二、若病變時間長或由陳舊性損傷導致，處理較困難。但多數情況下，持續治療一段時間也能使其消散或明顯減小。像有些患者持續治療3至5個月后，結節會有明顯改善。 三、患者不必過于糾結結節何時能散開，只要頸椎相關癥狀如頸部疼痛、僵硬、活動不利等有明顯緩解且不影響日常活動，就可對結節持續進行保守治療以期待進一步緩解。 四、對于某些特別嚴重且持續不緩解的情況，也無需進一步處理。 總之，對于頸椎筋結問題，要根據具體情況采取相應治療措施，關注癥狀緩解情況，不必過分糾結結節本身。
2025-04-01 23:37:13 -
骨頭錯位復位最佳時間
骨頭錯位主要有兩種情況，即關節脫位和骨折，而它們具體復位的時間是不同的。 一、關節脫位 1.若是因關節脫位導致骨頭錯位，那么需要在脫位后的6至8小時內盡快進行復位。 (1)關節脫位后若不能及時復位，長時間下去會導致關節囊和韌帶軟組織出現痙攣的情況，這會給后續治療帶來不利影響。 二、骨折 1.骨折導致的骨頭錯位，其最佳復位時間為骨折后的一周內。 (1)首先要及時完成相關影像學檢查。 (2)要等待四肢腫脹消退后，才能進行手術復位。 (3)需注意，骨折超過一周后，骨折處會形成纖維連接，這會給骨折復位增加困難。 總之，骨頭錯位后的復位時間要根據具體情況來確定，關節脫位和骨折各有其相應的適宜復位時間段，要把握好時間以確保復位效果和后續治療。
2025-04-01 23:36:49
