運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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干活胳膊疼怎么辦
干活導致胳膊疼痛難忍可通過以下方法緩解：一、制動休息，干活引起的胳膊疼痛難忍可能是長時間勞累致肌肉內乳酸堆積過多，通過休息通常可緩解；二、冷敷熱敷，胳膊疼痛最初24小時內進行局部冷敷，可促進異常擴張血管收縮以緩解疼痛，24小時后改為熱敷，能加快局部血液循環，緩解腫脹并消除酸痛；三、按摩，可促進局部血液循環，加快肌肉內炎性物質吸收，進而緩解疼痛；四、口服藥物，若胳膊酸痛難忍癥狀嚴重，可在醫生指導下口服布洛芬、尼美舒利等藥物消炎止痛以緩解癥狀。 干活導致胳膊疼痛難忍時要多加注意休息，避免抬重物或過度勞累，以免加重癥狀。平時多對胳膊進行按摩，可促進局部肌肉放松以緩解疲勞。 總之，當出現干活后胳膊疼痛難忍的情況，可綜合運用這些方法來緩解不適，同時要注意胳膊的養護。
2025-04-01 23:45:21 -
頸椎病導致頭疼怎么治療
頸椎病引起的頭疼治療方式包括藥物治療、中醫物理治療、中醫治療。 一、藥物治療 對于頸椎病引起的頭疼，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥物，如常見的雙氯芬酸鈉片、布洛芬緩釋膠囊等。這些藥物能有效緩解疼痛癥狀。 二、中醫物理治療 患者除了要緩解頭疼，還需針對頸椎病進行醫治。前往專業的中醫醫院，通過針灸、推拿、按摩等物理手段來治療，具有活血通絡以及止痛的功效。 三、中醫治療 若明確是神經根性頸椎病導致的頭疼，可服用一些中成藥治療。在醫生指導下可選擇大活絡丸、追風透骨丸等藥物。 頸椎病引起的頭疼可通過上述多種方式進行治療，包括藥物治療以緩解疼痛，中醫物理治療來改善頸椎病癥狀，以及特定情況下的中醫治療，具體的治療方案應根據個人病情在醫生指導下進行選擇和實施。
2025-04-01 23:44:20 -
跟腱炎怎么辦
跟腱炎可通過多種方式緩解，包括改善生活方式、進行物理治療、采用藥物治療等。 一、改善生活方式：跟腱炎通常為慢性炎癥，多由長期較大運動量引發。患者應注意臥床休息約兩周，避免繼續活動及劇烈運動，使關節得到充分放松，以此來減輕跟腱炎癥狀。 二、物理治療：跟腱部位一旦發生感染，易出現跟腱炎。此時患者可通過熱水泡腳、使用熱毛巾或熱水袋熱敷等方式，來緩解跟腱炎的不適。 三、藥物治療：若疼痛加劇，可在醫生指導下應用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯諾昔康分散片或洛索洛芬鈉片等藥物來改善跟腱炎癥狀。 若跟腱炎癥狀始終未見好轉，應及時前往醫院檢查，明確原因后進行相應處理。 跟腱炎的緩解途徑有多種，具體可根據實際情況選擇合適的方式，若癥狀持續不緩解需及時就醫進一步診治。
2025-04-01 23:43:41 -
經期能做頸椎按摩嗎
經期可以做頸椎按摩，但需注意以下幾點：非經期月經量多或有痛經不建議做；按摩力度要適中；避免按摩頸部穴位；按摩后要注意保暖。 非經期不建議做：如果平時月經量較多，或者有痛經等癥狀，在經期不建議做頸椎按摩，以免加重經期不適。 按摩力度要適中：按摩時力度要適中，避免過度用力，以免導致頸部疼痛、頭暈等不適癥狀。 避免按摩頸部穴位：頸部有很多穴位，如風池穴、風府穴等，按摩這些穴位可能會影響月經，導致月經量增多、經期延長等。 注意保暖：按摩后要注意頸部保暖，避免著涼，以免導致頸部疼痛、僵硬等不適癥狀。 總之，經期可以做頸椎按摩，但需要注意按摩的力度、時間和方法，避免對身體造成不良影響。如果在按摩過程中出現不適癥狀，應立即停止按摩，并及時就醫。
2025-04-01 23:43:14 -
右側肋骨扭動翻身就疼
在臨床上病人有右側肋骨于扭動翻身時出現疼痛的現象，對此的治療需依據具體病因、病癥來實施對癥療法。 一、若病人是右側肋骨的肋間肌損傷或肋軟骨炎等病癥，治療時應叮囑病人減少扭動翻身活動，可讓其臥床休息。在疼痛部位可進行熱敷處理，比如配合使用紅外線治療儀，這樣能使局部血管舒張，促進局部血流速度加快，從而起到緩解疼痛的效果。 二、要是病人發生右側肋骨骨折導致疼痛，治療時首先要采用支具對肋骨部位進行固定，同時要在受傷部位外敷金黃膏，能起到活血化瘀、消腫止痛的作用，并且還需囑咐病人口服接骨藥物，如接骨散、骨折挫傷散等，以促進骨折部位盡快愈合。 總之，對于右側肋骨扭動翻身疼痛的情況，要明確病因后采取針對性的治療措施，以緩解疼痛、促進恢復。
2025-04-01 23:42:49
