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擅長：骨質疏松相關性骨折，關節置換，脊柱的微創手術。
向 Ta 提問
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坐骨神經痛艾灸哪里？
坐骨神經痛的患者可以艾灸環跳穴改善癥狀，穴位位于臀部，是坐骨結節與骨髂后上棘連線的中點位置，一般每次艾灸10～20分鐘即可。可以用于改善坐骨神經痛引起的臀部疼痛、下肢麻木、肢體疼痛、下肢活動障礙等不適癥狀。還可以配合委中穴、昆侖穴、陽陵泉穴等進行治療，具有舒筋活絡、鎮痛活血的功效，可以減少坐骨神經的壓迫。此外也可以通過針灸、拔罐、按摩等方式治療。
2025-03-29 23:13:20 -
運動后多長時間可以洗澡？
一般運動后半小時左右可以洗澡。運動時外周血液容量比較多，會增加心臟的負擔，心跳速度也比較快，如果此時洗澡容易引起胸痛、胸悶等不適癥狀，還會對心臟功能產生損傷。此外運動后體內產生的代謝物質比較多，需要通過腎臟、肝臟等排出，洗澡會影響內臟功能。經過半小時的休息，身體機能基本恢復正常，不會影響心臟。如果運動的時間比較長，建議間隔1小時左右再洗澡。
2025-03-29 23:13:18 -
手被棍子打腫了怎么辦？
手被棍子打腫后，若沒有開放性傷口，可以先用毛巾包裹冰塊冰敷受傷部位，能緩解疼痛，還有止血的作用，以免腫脹加重。過二十四小時后，可以用毛巾熱敷促進血液循環，并遵醫囑外用具有活血化瘀、消腫止痛等功效的藥物加快恢復。若是損傷比較嚴重，手部出現骨折癥狀，可以入院通過手法復位的方法處理，結束后還應用石膏或者是夾板固定，嚴重的時候甚至需要通過手術的方法治療。
2025-03-29 23:13:15 -
腿疼是什么原因引起？
腿疼考慮是由外傷所引起，因為外傷會導致腿部軟組織發生損傷或者是局部骨頭骨折，從而出現疼痛、腫脹和活動受限等現象；也可能是下肢靜脈曲張所致，主要表現為紅腫和熱痛等。部分人還與腰椎疾病有關，常見的是腰椎間盤突出癥和腰椎椎管狹窄等；同時不排除與過度勞作或者是劇烈運動有關。患者要注意休息，減少日常活動量，加強腿部保暖，防止受涼使疼痛感加重。
2025-03-29 22:27:48 -
腿老抽筋是怎么回事？
腿總是抽筋有可能是劇烈運動、過度疲勞導致的，也有可能是肌肉的血液供應突然減少導致的，還有可能是寒冷刺激導致的，不排除是酸性代謝產物堆積引起的，缺鈣也有可能會出現此癥狀，如果睡覺的時候抽筋有可能是睡眠的過程中神經活動異常導致的，如果長期出現此癥狀建議到醫院就診。如果是缺鈣導致的可以在醫生的指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等進行治療。
2025-03-29 22:27:44
