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血糖高可以吃花生嗎?
絕對不可以多吃,因為血糖高在一定程度上表示你體內糖過剩,花生是油脂,油脂和糖在一定條件下可以相互轉換,而如果血糖過高,容易中毒暈迷,如果很喜歡每天必須控制在7粒米以內,(相傳陳云喜歡吃花生他老婆每天只讓他吃7粒米,最終陳云活到了90歲左右)并且不可以食用紅衣,紅衣膽固醇比花生白米高40倍。此外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。
2025-03-30 00:57:35 -
血糖高可以吃雞蛋嗎?
有血糖高的情況下是能吃雞蛋的,這個時候最好不要吃含糖分高的食物,是需要根據自己的運動情況和身體狀況選用合適的一定能量的食物,但盡量也不要多吃,適當的少吃一點是可以的,如果吃多了之后,雞蛋中含有的蛋白質也很容易轉化成糖分,或者是脂肪。如果偶然吃多了之后也可以適當的減少其他的進食量。
2025-03-30 00:57:35 -
血糖高可以吃面條嗎?
血糖高是能吃面條的。但要注意最好吃掛面,不要吃高精粉做的手搟面。煮掛面的時候可以多放青菜,適量的放瘦肉,雞蛋,少放面條,要少油少鹽,并且面條不要煮得太爛,因為爛面條比較容易消化,容易使餐后血糖升高。除了爛面條以外,像稀飯,饅頭等容易消化的食物最好都少吃,可以在飯后一小時適當的運動,幫助降低餐后血糖。
2025-03-30 00:57:35 -
血糖高可以吃什么水果?
血糖高建議可以吃獼猴桃,獼猴桃維生素豐富,含糖量低,營養全面,屬于膳食纖維豐富的低脂肪食品,是糖尿病患者較為理想的水果。另外血糖高的患者還適宜吃的水果,有草莓,櫻桃,柚子以及桃子等等。這些水果都是屬于低糖水果,糖尿病患者是可以食用的。
2025-03-30 00:57:35 -
血糖高可以吃洋蔥嗎?
洋蔥中含碳水化合物較少,正常不會明顯升高血糖。洋蔥有良好的抗氧化作用,而且試驗發現有助于減少動脈粥樣硬化的發生,因此對心血管系統有利。洋蔥可以作為糖尿病病人蔬菜的選擇之一,但假如制成油炸的洋蔥圈等食物,需要盡量少吃,因為雖然是洋蔥,但是外面包裹著一層面,就有升糖的作用。
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