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人體電解質(zhì)怎么補(bǔ)充？
人體內(nèi)電解質(zhì)主要包括鈉、鉀、鈣、鎂離子，當(dāng)機(jī)體大量運(yùn)動、出汗過多以及嘔吐、腹瀉、炎癥、休克等疾病狀態(tài)會造成體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂。常見疲勞、肌肉抽搐、少尿、惡心、煩躁不安等癥狀。為了避免電解質(zhì)紊亂，日常生活中應(yīng)多飲水，運(yùn)動時(shí)盡可能選擇功能性飲料以及時(shí)補(bǔ)充所需電解質(zhì)。均衡飲食，食用橙子、香蕉、薯類及菠菜等以補(bǔ)鉀，奶制品補(bǔ)充鈣、鈉、鉀，全麥?zhǔn)澄铩?jiān)果類補(bǔ)充鎂。維持電解質(zhì)均衡即可，不可過度補(bǔ)充電解質(zhì)，造成電解質(zhì)紊亂。
2025-03-29 14:45:10 -
煅龍骨煅牡蠣的功效是什么？
首先它是一種保健品，可能有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，但是這種情況個人建議患者不要隨意去使用保健品，因?yàn)楸＝∑匪吘共皇撬幬锏摹＝ㄗh這種情況患者首先要保持愉快的情緒，有時(shí)患者睡眠不好也會導(dǎo)致出現(xiàn)上述臨床問題的。建議首先要放松自己。
2025-03-29 14:45:07 -
長期喝中藥對身體有什么副作用嗎？
長期喝中藥一般對身體是沒有什么副作用的，你的情況可以吃點(diǎn)同仁堂氣管炎咳嗽痰喘丸。再結(jié)合食療用川貝母、杏仁、梨、冰糖煲湯喝，具有止咳化痰潤肺作用，其間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其魚蝦羊肉一類的。
2025-03-29 14:45:07 -
中藥龍骨的功效與作用是什么？
龍骨是一種中藥材，味甘澀，性平，具有清熱解毒、消腫止痛、鎮(zhèn)靜安神、活血化瘀的作用，龍骨可以用來治療失眠、頭痛、頭暈等病癥，還可以減少夜間多夢的情況，還可以治療肝陽上亢，對于調(diào)節(jié)神經(jīng)，穩(wěn)定情緒也有效果。
2025-03-29 14:45:03 -
頭疼怎么按摩？
總是有一些頭痛，而且是兩邊的太陽穴疼痛，這種情況應(yīng)該考慮是少陽經(jīng)的頭痛可以按摩兩側(cè)的太陽穴以及頭頂?shù)陌贂ㄎ贿€有周圍的四神聰以及后面的風(fēng)池，同時(shí)還應(yīng)該配合一些頸部按摩，同時(shí)應(yīng)該注意不要讓自己太累，不要總是熬夜，這也可以有效的緩解頭疼的情況。
2025-03-29 14:45:02
