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擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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糖尿病人紅薯可以吃嗎？
糖尿病人在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以少量進(jìn)食紅薯，但是在進(jìn)食紅薯的時(shí)候，要適當(dāng)減少主食的攝入量，避免當(dāng)天攝入食物的熱量過(guò)高而導(dǎo)致血糖異常升高。紅薯中含有碳水化合物、維生素、蛋白質(zhì)以及黏多糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，而且里面有較多的淀粉，此類物質(zhì)在人體胃腸道內(nèi)消化吸收比較慢，有利于糖尿病患者維持正常的血糖。糖尿病人在平時(shí)要保持低糖低脂低膽固醇的飲食習(xí)慣，少量多餐，餐后要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制血糖有幫助。
2025-03-29 23:08:23 -
有糖尿病可以喝蜂蜜嗎？
有糖尿病不可以喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑械暮橇亢芨撸颊唢嬘煤蟮亩虝r(shí)間內(nèi)血糖值會(huì)出現(xiàn)快速上升現(xiàn)象，不利于病情的穩(wěn)定。若是長(zhǎng)期處于高血糖的狀態(tài)下，很容易誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥，例如糖尿病腎病等。建議患者平時(shí)的飲食要保證低糖低脂，不可以吃糖果、肥肉、甜點(diǎn)等食物。也要定期使用降血糖類的藥物進(jìn)行治療，例如二甲雙胍等。在效果不理想的情況下，也能使用胰島素治療。
2025-03-29 23:08:22 -
怎么去除肚子上的脂肪？
想要去除腹部的脂肪，一般可以通過(guò)生活管理的方法進(jìn)行改善，比如調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)搭配合理的運(yùn)動(dòng)。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，堅(jiān)持清淡飲食，忌食油膩、高糖、高膽固醇的食物，多喝水促進(jìn)代謝，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)保持每天運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于攝入的總熱量，還可以做平板支撐等針對(duì)腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)，以起到減肚子的目的。除此之外，還可以通過(guò)腰腹吸脂的方法去除腹部的脂肪。
2025-03-29 23:08:21 -
血糖7.7高不高？
若自行檢測(cè)餐后兩小時(shí)血糖值為7.7mmol/L，則并不算高，尚未超出餐后血糖值正常范圍的上限7.8mmol/L。但若在空腹?fàn)顟B(tài)下檢測(cè)的血糖值為7.7mmol/L，則相對(duì)較高，已超出空腹血糖值正常范圍。而為避免貽誤病情，建議患者及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的葡萄糖耐量檢查并多次檢測(cè)血糖。若確認(rèn)患有糖尿病，則一般需及時(shí)用藥治療，同時(shí)還需注意定期監(jiān)測(cè)血糖變化，防止心、眼、腎等靶器官形成損傷并引起其他并發(fā)癥。
2025-03-29 23:08:20 -
來(lái)大姨媽怎樣減肥？
女性在月經(jīng)期間一般不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，而且免疫力也可有所下降，故不可長(zhǎng)時(shí)間跑步、騎行或進(jìn)入公共泳池游泳，但可通過(guò)練習(xí)瑜伽、健美操等強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)塑造良好身形并增加軀體的柔韌度。此外，女性在經(jīng)期不宜食用油膩、辛辣、生冷食物，但可適當(dāng)食用牛奶、雞蛋及青菜、菠菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、纖維素的食物，然而飯后不宜久坐、久臥，可適當(dāng)散步以促進(jìn)消化。
2025-03-29 23:08:19
