個人簡介
民?？堤匮麑＜谊愋?，山東省精神衛生中心精神科副主任醫師，（醫學博士、山東大學副教授、碩士生導師（碩導）），擅長睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。展開
個人擅長
擅長：睡眠障礙、藥物毒品依賴、酒依賴的診治，青少年心理問題咨詢，焦慮抑郁障礙及其他精神障礙的診治。展開
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焦慮癥是什么意思？
焦慮狀態指的是心情持續的緊張不安，老是擔心不好事情的發生，心慌心跳加速等癥狀表現。出現了焦慮的狀態一定要學習一些自我調整的方式，建議先進行一下放松訓練練習比如說深呼吸的放松來緩解，也要多結合一些運動的方式來改善。
2025-03-29 12:22:37 -
精神病的前期表現有哪些？
首先精神疾病在臨床上是一個非常寬泛的概念，而且患者的臨床表現是多種多樣的，所以建議最好是先描述一下患者的基本的臨床表現。在臨床上精神疾病最常見的就是精神分裂癥，焦慮或者是抑郁的表現，建議患者要說一下自己最近是不是遇到了生活上比較大的心理壓力了。
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想睡覺又睡不著怎么回事？
總是想睡覺，但是總是睡不著，這種癥狀在臨床上稱為失眠。失眠有很多原因會導致，常見的就是精神壓力大、心事較多以及身體上有一些病癥等原因而導致失眠癥狀的出現。建議最好是去醫院做檢查，如果確診有失眠癥，要對癥治療。
2025-03-29 12:22:19 -
失眠按摩哪能快速入睡？
失眠的患者日常可以通過按摩涌泉穴位的方法進行緩解癥狀，按摩涌泉穴可以起到平衡陰陽氣血的功效，按揉大概一分鐘左右的時間可能會慢慢入睡，建議患者避免晚上吃太多的食物，保證休息。
2025-03-29 12:22:19 -
睡不著失眠怎么治？
失眠的原因是有很多的，患者應該到醫院去檢查一下，還有可能是自己的心理因素導致的，保持良好的生活態度和樂觀積極向上的人生就顯得及其重要，堅持正常的作息時間，盡量不要白天睡覺，養成良好的作息時間。
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