膽囊疼痛時，可采取休息、調(diào)整飲食、熱敷、按摩、藥物治療等方法緩解，若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.休息：在膽囊疼痛發(fā)作時，應(yīng)盡量休息，避免過度勞累。

2.調(diào)整飲食：避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。同時，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重膽囊疼痛。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解膽囊疼痛。但要注意溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。

4.按摩：輕輕按摩腹部，可以促進膽囊收縮，緩解疼痛。但要注意按摩力度不宜過大，以免加重疼痛。

5.藥物治療：如果膽囊疼痛較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行治療，如抗生素、止痛藥等。

6.就醫(yī)治療：如果膽囊疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、黃疸等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，以上方法只能緩解膽囊疼痛，并不能根治膽囊疾病。如果膽囊疼痛反復(fù)發(fā)作或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。同時，對于患有膽囊疾病的人群，應(yīng)注意飲食健康，避免過度勞累，定期進行體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。