糙米血糖高的人可以吃，但需注意食用量和搭配，可搭配低GI食物，飲食均衡，監測血糖，如有疑問咨詢醫生或營養師。

糙米血糖高的人可以吃，但需要注意食用量和搭配。

糙米是一種未經精細加工的米，相比白米，它保留了更多的營養成分，如膳食纖維、維生素和礦物質等。膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有助于控制血糖水平。

然而，糙米中的淀粉含量仍然較高，攝入后會被消化分解為葡萄糖，導致血糖升高。因此，血糖高的人在食用糙米時需要控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物。

建議血糖高的人在食用糙米時，搭配一些低GI（血糖生成指數）的食物，如蔬菜、豆類、堅果等，以平衡血糖反應。同時，注意飲食的均衡和多樣化，避免過度依賴某一種食物。

此外，血糖高的人還需要注意飲食的時間和頻率，避免在餐后立即進行劇烈運動，以及定期監測血糖水平，根據個人情況調整飲食和治療方案。

總之，糙米血糖高的人可以吃，但需要謹慎食用，并結合個人情況進行合理的飲食管理。如果對飲食控制有疑問，建議咨詢醫生或營養師的建議。