洗頭時耳朵進水，可采取單足跳躍、活動外耳道、外耳道清理等措施，若耳部仍有不適，可能是發生了中耳炎或外耳道炎，建議及時就醫。

當洗頭時耳朵進水，可采取以下措施：

單足跳躍：進水側單足跳躍，利用重力作用，讓水流出來。

活動外耳道：可將手掌壓緊外耳道口，快速松開，連續數次，或用手指輕輕牽拉耳廓、反復地做張口動作，活動顳頜關節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。

外耳道清理：用干凈的棉簽輕輕探入外耳道，將水吸出。

需要注意的是，若采取以上措施后，耳部仍有堵塞感、耳鳴、聽力下降等不適，可能是發生了中耳炎或外耳道炎，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。此外，嬰兒耳部結構尚未發育成熟，且外耳道狹窄，皮下組織少，故更容易引起炎癥，若發生耳部進水，應及時就醫，在醫生的指導下進行處理。