薏米是一種藥食同源的食材，中醫認為其具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，西醫營養學則認為其富含蛋白質、膳食纖維、維生素等營養物質，對人體有一定的益處。但需要注意的是，薏米性微寒，孕婦、經期女性及消化功能較弱的人群應避免食用，以免引起身體不適。此外，薏米具有一定的促進子宮收縮的作用，孕婦食用可能會導致流產。因此，孕婦應避免食用薏米。

需要注意的是，薏米雖然對人體有一定的益處，但并不能替代藥物。如果身體出現不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在食用薏米時，應注意適量，避免過量食用。