做完羊水穿刺后，建議至少休息2周。以下是一些需要注意的事項：

1.術后休息：

穿刺后24小時內，穿刺點不要沾水，避免感染。

術后2周內避免劇烈運動，多休息，避免勞累。

避免性生活，以免引起流產或胎膜早破。

2.觀察身體狀況：

注意觀察有無陰道流血、腹痛、發熱等不適。

如果出現異常，應及時就醫。

3.按時產檢：

按照醫生的建議，按時進行產檢，了解胎兒的發育情況。

4.飲食注意：

術后飲食應清淡、易消化，避免辛辣、刺激性食物。

多吃富含蛋白質、維生素的食物，有助于身體恢復。

5.心理調節：

羊水穿刺是一項有創檢查，可能會讓孕婦感到緊張和焦慮。

孕婦應保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，術后的恢復情況也可能有所差異。如果有任何疑問或不適，應及時與醫生溝通。此外，對于高危孕婦、有習慣性流產史或其他特殊情況的孕婦，醫生可能會根據具體情況給出更詳細的建議和指導。