香皂洗臉是否好，取決于膚質和香皂類型，一般來說，使用溫和的香皂洗臉是安全的，但皮膚敏感或干燥者，或正在使用藥物或護膚品者，建議選擇溫和的潔面產品或咨詢醫生。

對于大多數人來說，使用溫和的香皂洗臉是安全的。但是，如果你有以下情況，建議選擇溫和的潔面產品或咨詢醫生的建議：

皮膚敏感或容易過敏：香皂中的化學成分可能會刺激皮膚，導致過敏或炎癥反應。

皮膚干燥或粗糙：香皂可能會去除皮膚表面的天然油脂，導致皮膚更加干燥或粗糙。

正在使用藥物或護膚品：某些藥物或護膚品可能與香皂發生相互作用，影響其效果或導致不良反應。

此外，以下是一些關于洗臉的建議：

選擇溫和的潔面產品：避免使用刺激性或含有酒精、香料等成分的潔面產品。

控制洗臉的水溫：過熱或過冷的水都可能對皮膚造成刺激，建議使用溫水洗臉。

輕柔洗臉：不要用力摩擦皮膚，以免損傷皮膚屏障。

注意保濕：洗臉后及時涂抹保濕霜，幫助皮膚保持水分。

總之，香皂洗臉本身并沒有好壞之分，關鍵是要根據個人膚質和需求選擇合適的產品，并正確使用。如果你對洗臉的方法或產品有任何疑問，建議咨詢皮膚科醫生或專業的美容師。