皮膚受傷后，可通過清潔、消毒、避免感染、使用藥物、注意飲食、避免刺激、注意休息和遵循醫生建議等方式幫助快速恢復。

1.清潔傷口：用生理鹽水或醫生建議的清潔劑輕輕清洗傷口，去除污垢和細菌，但不要過度摩擦。

2.止血和消毒：如果傷口出血，輕輕按壓以止血。然后使用適當的消毒劑消毒傷口，避免感染。

3.避免感染：保持傷口清潔、干燥，避免摩擦和感染。避免接觸水或污染物，如有需要，可以使用防水繃帶。

4.使用藥物：如果醫生建議，可以使用抗生素軟膏或止痛藥來緩解疼痛和預防感染。

5.注意飲食：保持均衡的飲食，攝入富含維生素C、E和鋅的食物，有助于傷口愈合。

6.避免刺激：避免摩擦、搔抓或刺激傷口，以免延緩愈合。

7.注意休息：給身體足夠的時間休息，有助于提高免疫力，促進傷口恢復。

8.遵循醫生建議：如果傷口出現感染、紅腫、滲液或其他異常癥狀，應及時咨詢醫生。

需要注意的是，以上建議僅供參考。具體的治療方法應根據傷口的情況和個人的健康狀況而定。如果傷口嚴重或持續不愈，應及時就醫。