防止留疤痕需忌口的食物包括辛辣刺激食物、甜食、發物；防止留疤除忌口外還要注意衛生并做好護理，避免創口沾水。

一、辛辣刺激食物：

胡椒、辣椒、芥末、生蔥、酒等都屬于辛辣刺激性食物。這類食物會對傷口產生較強刺激，若食用可能增加留疤的風險。因為它們會影響傷口的正常恢復過程，可能導致傷口處出現炎癥反應等不良情況，進而容易留下疤痕。

二、甜食：

如奶茶、蛋糕、糖果、冰淇淋、巧克力等糖分過高的食物。過多食用這類食物可能使皮脂分泌旺盛，造成皮膚毛孔堵塞，容易滋生細菌引發感染，從而增加留疤的可能性。

三、發物：

包括牛肉、羊肉、蘑菇、香菜、雞肉、海鮮等。這些食物被視為發物，容易引起皮膚過敏反應，一旦發生過敏，就可能導致疤痕的形成。

此外，防止留疤不能僅僅依靠忌口，還需要注重衛生，做好相應護理措施，尤其要避免創口沾水，以減少感染的機會，更好地促進傷口愈合，降低留疤的幾率。

總之，為了盡可能避免留疤，要在飲食等方面多加注意。