被蚊子叮咬后，可采取冷敷、涂抹藥物、避免搔抓、清潔皮膚和注意飲食等方法來止癢。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，可緩解瘙癢和紅腫。

2.涂抹藥物：可以涂抹含有薄荷、桉樹油等成分的止癢藥膏或乳液，也可以涂抹爐甘石洗劑。

3.避免搔抓：搔抓會導致皮膚破損，增加感染的風險，還可能會留下疤痕。

4.清潔皮膚：用溫水和溫和的清潔劑清洗叮咬處，避免感染。

5.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于緩解瘙癢。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，在使用藥物時需要特別小心，最好在醫生的指導下使用。如果叮咬處出現感染、發熱等癥狀，應及時就醫。