腰的左側疼可能由多種原因引起，如腎臟疾病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨折或脫位、感染等，就醫前應注意休息，避免過度勞累和長時間保持一個姿勢。

1.腎臟疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，可能導致腰部左側疼痛。此外，腎臟腫瘤也可能引起疼痛。

2.腰椎間盤突出：當腰椎間盤突出壓迫神經根時，可能會導致腰部左側疼痛，并伴有下肢麻木、無力等癥狀。

3.腰肌勞損：長時間保持一個姿勢或過度勞累，可能導致腰部肌肉勞損，引起疼痛。

4.腰椎骨折或脫位：外傷可能導致腰椎骨折或脫位，從而引起腰部左側疼痛。

5.感染：如腎盂腎炎、脊柱結核等感染性疾病，也可能導致腰部左側疼痛。

6.其他：腹部疾病如胰腺炎、胃潰瘍等也可能引起左側腰部牽涉痛。

如果出現腰的左側疼，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎X線、CT、B超等，以明確病因，并采取相應的治療措施。此外，在就醫前應注意休息，避免過度勞累和長時間保持一個姿勢。對于孕婦、老年人等特殊人群，腰部左側疼可能與懷孕、骨質疏松等因素有關，需要特別關注。