除螨蟲可采取以下方法：定期清潔，高溫清洗，干燥通風，使用除螨產品，定期更換床上用品，注意個人衛生。

1.定期清潔：保持室內清潔，定期打掃衛生，特別是臥室和客廳。使用濕式清潔方法，避免灰塵揚起。

2.高溫清洗：螨蟲在55℃以上的溫度中無法生存，因此可以定期用55℃以上的熱水清洗床上用品、毛巾等物品。

3.干燥通風：螨蟲喜歡潮濕的環境，因此保持室內干燥通風可以有效抑制螨蟲的生長。可以使用除濕機、通風扇等設備。

4.除螨產品：市面上有許多除螨產品，如除螨噴霧、除螨儀等，可以根據自己的需求選擇合適的產品。

5.定期更換床上用品：床上用品是螨蟲的主要棲息地之一，建議定期更換床上用品，如被套、床單、枕套等。

6.注意個人衛生：保持個人衛生，勤洗澡、勤換衣服，可以有效減少螨蟲的滋生。

需要注意的是，對于過敏體質的人群，除螨可能需要更加謹慎。在進行除螨時，應注意防護，避免過敏反應的發生。同時，如果螨蟲過敏癥狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。