孕婦鼻塞喉嚨痛可通過補充水分、鹽水漱口、避免刺激性食物、注意休息、保持空氣濕潤、草藥蒸汽吸入等方法緩解，如持續或加重需咨詢醫生。

1.保持充足的水分攝入：多喝水可以幫助緩解喉嚨痛，并保持身體水分平衡。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油膩或刺激性食物，這些食物可能會加重喉嚨痛。

4.注意休息：孕婦需要充足的休息來增強身體免疫力，緩解身體不適。

5.保持室內空氣濕潤：使用加濕器可以增加室內空氣濕度，緩解喉嚨痛和鼻塞。

6.嘗試草藥蒸汽吸入：可以使用一些草藥，如薄荷、桉樹等，進行蒸汽吸入，緩解鼻塞和喉嚨痛。

如果癥狀持續或加重，建議咨詢醫生的意見。醫生會根據具體情況進行評估，并提供適當的治療建議。在使用任何藥物之前，一定要先咨詢醫生的意見，特別是在懷孕期間。醫生會考慮藥物的安全性和適用性，并根據孕婦的具體情況進行個性化的治療方案。