來月經時一般不建議吃龜苓膏。

龜苓膏主要由龜板和土茯苓等藥材制作而成，具有一定的藥用功效。但龜板屬性寒涼，女性在月經期間食用，可能會導致行經不暢、痛經等問題，尤其是本身就體寒或有宮寒的女性，更應避免食用龜苓膏。

此外，龜苓膏中通常會添加一些糖分或其他添加劑，這些成分可能會對女性的身體產生不良影響。

因此，為了女性的身體健康，建議在月經期間避免食用龜苓膏。如果有食用龜苓膏的需求，也應在月經結束后適量食用。

需要注意的是，以上內容僅供參考。如果有特殊情況或身體不適，建議及時咨詢醫生的意見。同時，在日常生活中，女性應該注意保暖，避免食用過多的生冷食物，保持良好的生活習慣，以維護身體健康。