懷孕32周發現臍帶繞頸一周不用過于擔心，可參考以下建議：注意胎動、定期產檢、左側臥位、避免劇烈運動、適度胎教、做好生產準備。

懷孕32周時發現臍帶繞頸一周，不用過于擔心，胎兒可能會自行繞出來。以下是一些應對建議：

1.注意胎動：胎動是胎兒在子宮內的活動情況，是了解胎兒安危的重要指標。孕婦應每天數胎動，一旦發現胎動異常，應及時就醫。

2.定期產檢：按時進行產前檢查，醫生會通過B超等檢查手段了解胎兒的發育情況和臍帶繞頸的情況。

3.左側臥位：睡覺時采取左側臥位，可以增加子宮和胎盤的血液供應，有利于胎兒的生長發育。

4.避免劇烈運動：避免進行劇烈的運動，如跑步、跳繩等，以免引起胎兒臍帶繞頸加重。

5.胎教要適度：胎教可以促進胎兒的智力發育，但要注意胎教的方式和時間，避免過度刺激胎兒。

6.做好生產準備：提前了解分娩的相關知識，做好生產的準備，一旦出現臨產癥狀，應及時就醫。

總之，臍帶繞頸一周是一種常見的現象，孕婦不必過于緊張，但也不能掉以輕心。要注意觀察胎動，定期產檢，如有異常及時就醫。同時，要保持良好的心態，為順利分娩做好準備。