夏天臉上長痘，與氣溫、油脂分泌、紫外線照射等有關，可通過保持皮膚清潔、飲食調整、作息調整、避免擠壓、選擇合適護膚品、注意防曬、就醫治療等方法改善。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

3.調整作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

4.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染擴散，留下疤痕。

5.選擇合適的護膚品：使用清爽的護膚品，避免使用油膩的化妝品。

6.注意防曬：夏天陽光強烈，紫外線對皮膚有刺激作用，容易導致痘痘加重，需要注意防曬。

7.就醫治療：如果痘痘嚴重，影響生活，可以就醫治療。醫生可能會開一些外用藥物，如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，或者口服藥物，如抗生素、異維A酸等。

需要注意的是，不同人的膚質和痘痘情況不同，治療方法也可能不同。在選擇治療方法時，最好咨詢醫生的意見。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群需要特別注意，在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫生的意見。