龜頭敏感度太高可能影響性生活質量，可通過停止-刺激法、擠壓法、藥物治療、手術治療和心理治療等方法緩解。

1.行為治療：

停止-刺激法：通過反復訓練，來提高射精的刺激閾，從而緩解龜頭敏感度太高的問題。

擠壓法：性生活時，在龜頭即將射精時，女方用拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在冠狀溝緣上下方，進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

2.藥物治療：局部應用麻醉劑，如1%達克羅寧溶液、1%丁卡因溶液等，可降低龜頭敏感度。

3.手術治療：如果龜頭敏感度太高是由于包皮過長或包莖引起的，可以考慮行包皮環切術或包皮系帶羊腸線植入術。

4.心理治療：龜頭敏感度太高可能與心理因素有關，如焦慮、緊張等。心理治療可以幫助患者緩解這些情緒，從而改善癥狀。

需要注意的是，以上方法可能需要一定的時間和耐心，且效果因人而異。如果龜頭敏感度太高的問題嚴重影響到性生活質量，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。此外，對于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，龜頭敏感度太高可能是其他健康問題的表現，需要進行進一步的檢查和治療。