晚上9點至11點敷面膜效果最佳，但敏感肌需謹慎并測試。

晚上9點至11點敷面膜效果最佳。

這個時間段是皮膚自我修復和更新的黃金時間，敷上面膜可以為肌膚提供充足的營養(yǎng)和水分，幫助肌膚更好地吸收面膜中的有效成分，從而達到更好的護膚效果。

此外，在敷面膜前，需要先清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，這樣可以讓面膜更好地發(fā)揮作用。同時，敷面膜的時間也不宜過長，一般15-20分鐘即可，否則會導致皮膚過度水合，反而對皮膚造成傷害。

需要注意的是，對于敏感肌膚的人群，在選擇面膜時需要格外謹慎，最好選擇溫和、無刺激的產(chǎn)品，并在使用前先進行過敏測試。同時，在敷面膜時，如果出現(xiàn)皮膚過敏、紅腫等不適癥狀，應立即停止使用，并及時就醫(yī)。