總是腹脹需依據(jù)腹脹原因進(jìn)行針對性治療。腹脹多數(shù)由消化不良引起，具體如下：

一、對于消化不良引起的腹脹：

1.需調(diào)整生活與飲食，多食用清淡易消化食物，減少油膩、辛辣食物攝入，盡可能避免肉類、豆類、玉米、紅薯等易產(chǎn)氣食物。配合腹部按摩與熱敷，利于緩解腹脹癥狀。必要時患者可服用適當(dāng)藥物增強(qiáng)胃腸動力，如莫沙必利。

2.若腹脹癥狀長期出現(xiàn)，需考慮是否由便秘、胃炎、胃潰瘍、腸炎以及大量腹水等器官疾病所致。患者應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)一步檢查、明確診斷并進(jìn)行針對性治療。

二、若總是腹脹，要考慮腸道病變可能，如腹部腫瘤或腸腫瘤引發(fā)機(jī)械性腸梗阻也會導(dǎo)致腹脹，這種情況通常伴有隱匿性腹痛，有時可通過胃腸內(nèi)窺鏡或CT進(jìn)一步檢查做出基本判斷，若為胃腸道腫瘤或腹部腫瘤，患者需進(jìn)一步手術(shù)治療。

三、若是中下腹脹，女性要排除婦科疾病引起下腹脹，建議進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡、B超、下腹B超、CT等，以進(jìn)一步排除器質(zhì)性病變并明確診斷治療。

總之，對于總是腹脹的情況，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行深入檢查，以明確診斷并開展合適的治療。