可以適量吃榴蓮。以下是關于吃榴蓮的一些具體建議：

一、建議用量：每天50克。

二、適宜人群及功效：

1.痛風患者可以食用，因為痛風應注重清淡、低嘌呤、高維生素的飲食。榴蓮富含蛋白質，能補充體內所需能量；含有維生素C，可提高人體免疫能力，還能促進胃腸道蠕動。而且榴蓮嘌呤含量不高，患者食用后一般不會導致尿酸水平持續偏高。

2.可在飯后半小時左右吃榴蓮，這樣能補充營養。

三、食用禁忌：

1.榴蓮不建議與海鮮、牛肉、羊肉等食物一起吃，否則可能引發胃腸不適。

2.榴蓮屬于熱性水果，不建議濕熱體質的人群食用。

3.榴蓮中含有一定脂肪，不建議有心腦血管疾病的人食用。

四、其他注意事項：

1.痛風患者需清淡飲食，可適當食用冬瓜、芹菜、西紅柿等蔬菜，避免常吃海鮮、動物肝臟、瘦肉等高嘌呤食物。

2.要多注意休息，避免進行劇烈運動，如跑步、爬山、跳繩等。

3.需合理控制體重，若出現不適癥狀要及時就診。

總之，對于榴蓮的食用要根據自身情況合理選擇，同時痛風患者在飲食和生活方面都要多加注意，以更好地控制病情。