懷孕早期可以吃辣椒，但需適量，過量食用可能會刺激胃腸道，還可能會加重便秘，且過辣的食物可能會刺激子宮收縮，增加流產風險。因此，孕婦應避免食用過于辛辣的食物，同時注意辣椒的衛生，食用前清洗干凈，烹飪時炒熟。

懷孕早期時，孕婦的口味可能會發生變化，有些人可能會想吃辣的食物。辣椒富含維生素C、胡蘿卜素等營養物質，適量食用辣椒可以增加食欲，促進消化。但需注意以下幾點：

適量食用：過量食用辣椒可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，還可能會加重便秘。

注意衛生：辣椒在烹飪前要清洗干凈，烹飪時要炒熟，避免食用未熟的辣椒，以免引起細菌感染。

避免過辣：過辣的食物可能會刺激子宮收縮，增加流產的風險。因此，孕婦應避免食用過于辛辣的食物。

個人體質：有些孕婦可能對辣椒比較敏感，食用后會出現不適癥狀。如果孕婦食用辣椒后出現不適，應及時停止食用，并咨詢醫生的意見。

總之，懷孕早期可以適量食用辣椒，但應注意食用方法和量。如果孕婦對辣椒的反應比較大，或有其他飲食方面的疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。