孕七個月肚子發緊發硬的原因主要包括生理性子宮收縮和病理性子宮收縮。

一、生理性子宮收縮：

1.表現：孕7個月時孕婦感覺腹部發緊、變硬，但通常不伴有疼痛，且每日出現的次數較少。

2.原因：這屬于生理性變化。

3.解決方法：要注意休息，避免勞累、便秘、腹瀉等情況發生，平時需留意胎動的規律性是否如往常一樣。如果宮縮變得頻繁、出現明顯痛感、有陰道流血、流液現象，或者胎動出現異常，都應及時前往醫院就診，必要時需住院進行保胎治療。

二、病理性子宮收縮：

1.表現：宮縮較為頻繁，孕婦會有明顯痛感，同時可能伴有陰道流血流液、胎動異常等情況。

2.原因：通常與流產或早產有關。

3.解決方法：

(1)可以嘗試采取左側臥位的姿勢，這有助于緩解宮縮痛的癥狀。

(2)若宮縮不緩解，需盡快就醫，醫院會根據每個孕婦的不同病因進行個體化的診治。

總之，孕七個月肚子發緊發硬要根據具體情況判斷原因，并采取相應的解決措施，若有異常應及時就醫處理。