牙疼時可以通過鹽水漱口、冰袋冷敷、服用止痛藥、按壓穴位等方法暫時緩解，但這些方法不能根治牙疼，建議及時就醫。

1.用鹽水漱口

將適量的鹽加入溫水中，攪拌均勻后用來漱口。鹽水可以幫助減輕口腔內的炎癥和感染，緩解牙疼。

2.使用冰袋或冷毛巾冷敷

將冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，可以減輕疼痛和腫脹。但要注意避免長時間冷敷，以免引起凍傷。

3.服用止痛藥

如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以緩解牙疼。但要按照說明書的劑量服用，不要過量服用。

4.按壓穴位

按壓合谷穴、頰車穴等穴位，可以緩解牙疼。但要注意按摩的力度和時間，避免造成損傷。

5.就醫治療

如果牙疼是由齲齒、牙髓炎、根尖周炎等引起的，需要進行根管治療、拔牙等治療。

需要注意的是，以上方法只能暫時緩解牙疼，不能根治牙疼。如果牙疼持續不緩解或加重，建議及時就醫。同時，在日常生活中，要注意保持口腔衛生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，預防牙疼的發生。