懷孕56天孕酮約20ng/ml到30ng/ml，低孕酮增加流產風險，需結合超聲檢查判斷，醫生會評估建議。孕早期注意休息、生活習慣、有害物質，按建議產檢，出現異常及時就醫，保持心情放松。

如果孕酮水平較低，可能會增加流產的風險。但孕酮水平正常也不能完全排除其他妊娠問題，還需要結合超聲檢查等其他指標來綜合判斷。如果對孕酮水平有疑慮，建議咨詢醫生，醫生會根據具體情況進行評估和建議。

此外，在懷孕早期，還需要注意以下幾點：

1.注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

2.保持良好的生活習慣，如均衡飲食、規律作息等。

3.避免接觸有害物質，如化學物質、輻射等。

4.按照醫生的建議進行產前檢查，及時了解胎兒的發育情況。

需要注意的是，每個人的情況都可能不同，如果在懷孕期間出現任何異常癥狀，應及時就醫。同時，保持心情放松，對胎兒的健康也非常重要。