按摩天樞、足三里、氣海、關(guān)元等穴位可促進腸胃蠕動，幫助通氣放屁，但按摩僅起輔助作用，癥狀嚴重者需及時就醫(yī)，同時應(yīng)注意飲食健康。

1.天樞穴：位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。按摩天樞穴可以調(diào)節(jié)胃腸腑氣，緩解消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。

2.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里穴可以健脾和胃，促進消化。

3.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下1.5寸。按摩氣海穴可以益氣助陽，調(diào)理氣機。

4.關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，臍下3寸。按摩關(guān)元穴可以培元固本，補益下焦。

需要注意的是，按摩只能起到輔助作用，如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，按摩時應(yīng)注意力度適中，避免過度刺激穴位。同時，還應(yīng)注意飲食健康，避免食用過多易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。