剖腹產后下奶可多吃富含蛋白質、維生素、水分的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品、蔬菜、水果、雞湯、魚湯、豬蹄湯等，還可適量食用通草、絲瓜絡以通乳下奶。此外，新媽媽應保持良好心情和充足睡眠。

1.富含蛋白質的食物：蛋白質是分泌乳汁的重要原料，如雞肉、魚肉、蛋類、奶制品等。

2.富含維生素的食物：維生素可以促進身體的新陳代謝，如蔬菜、水果等。

3.富含水分的食物：乳汁分泌需要足夠的水分，如雞湯、魚湯、豬蹄湯等。

4.通草：通草具有通乳下奶的作用，可以與鯽魚、豬蹄等一起燉湯食用。

5.絲瓜絡：絲瓜絡具有通絡下乳的作用，可以與豬蹄、鯽魚等一起燉湯食用。

需要注意的是，新媽媽在剖腹產后下奶期間，應避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響乳汁分泌。同時，應保持良好的心情和充足的睡眠，這對下奶也非常重要。如果新媽媽在剖腹產后下奶過程中遇到問題，應及時咨詢醫生或專業的催乳師。