月經期間可以吃溫性、富含維生素和礦物質的水果，如蘋果、櫻桃等，寒性水果應避免食用，月經量較多的女性應適量食用水果，如有異常應及時就醫。

需要注意的是，每個人的體質和月經情況都不同，所以在選擇水果時應根據個人情況進行調整。同時，應避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，月經期間應注意飲食衛生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持飲食均衡。

對于月經量較多的女性，應適量食用水果，以免加重貧血癥狀。如果在月經期間出現嚴重的痛經、月經量過多或過少等異常情況，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。

總之，月經期間的飲食調理對于女性的身體健康非常重要，建議女性朋友們在日常生活中多加注意。