成年人正常血壓范圍為收縮壓90-139mmHg之間，舒張壓60-89mmHg之間，血壓會隨多種因素波動。測量血壓前需休息5-10分鐘，測量時應選擇合適血壓計并正確測量，測量次數不少于2次。高血壓患者應采取改善生活方式和藥物治療等措施控制血壓，定期監測血壓并根據控制情況調整治療方案。

在實際測量血壓時，需要注意以下幾點：

測量前應休息5-10分鐘，避免劇烈運動、情緒激動、吸煙、飲酒等。

測量時應選擇合適的血壓計，并正確測量。一般建議測量右臂，將血壓計的袖帶縛于右上臂，使水銀柱中點與被測者的心臟在同一水平線上。

測量次數應不少于2次，每次測量間隔1-2分鐘。如果兩次測量的收縮壓或舒張壓相差5mmHg以上，應再次測量，取3次的平均值作為血壓值。

對于高血壓患者，應積極采取措施控制血壓，包括改善生活方式（如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、減輕體重等）和藥物治療。同時，應定期監測血壓，根據血壓控制情況及時調整治療方案。

總之，了解正常血壓范圍和測量方法對于維護身體健康非常重要。如果血壓異常，應及時就醫，以便早期診斷和治療。